2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
|
2544 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 215.76g | 炭水化物: 330.67g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 昼食: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. 夕食: かつお, 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|