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Yes ! Ça y est, c'est reparti ! Je suis très contente ! Lundi après midi, premier cours d'aquagym :p
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1330 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 69.60g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Alpro Lait Avoine Amande, Lard Fumé ou Salé, Café Expresso, Baguette, Oeuf sur le Plat. 昼食: Lait, Les Croisés Cheddar Râpé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Macaroni. 夕食: Blanc de Poulet, Loklom Vermicelle de Pois, Soja, Haricots Mungo Cuits (Pour 100G Cuits Prendre 30G Crus), Carottes, Bouillon de Poulet. 軽食/その他: Fromage de Chèvre (Mou), Baguette. もっと...
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2169 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 座る - 4 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Je ne l'ai pas encore fait, c'est ce week-end, où je suis de sortie ;) J'ai modifié les ratios, en fait je mange salé le matin, des oeufs et du lard :p C'était, pour leurrer mon corps :p Apparemment, il est tombé dans le piège, mais chut, il ne faut pas lui dire :p
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