Debbie Cousinsの日記, 2019年 04月 4日

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Today, I reached my goal of 175, which is 41 pounds down from when I started FS in September of 2017 at 216 pounds. But I THIS journey began when I weighed 248, for a loss of 73 pounds. My highest weight was 302, which is a total loss of 127 pounds!!!!

79.4 kg これまでの減量分: 38.1 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:

1788 kcal

脂質: 110.19g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 131.04g. 朝食: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Oscar Mayer Center Cut Bacon, PECAN CREAM CHEESE PANCAKES. 昼食: HEB Cantaloupe Chunks, Wal-Mart Fresh Pineapple, Sunkist Navel Orange. 夕食: Boston Market Macaroni & Cheese, Chicken Casserole, KETO Hot Dog Buns, Avocados. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...

週に3.2 kg減量中

182 人のサポーターいいね！

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Congratulations, that is phenomenal! I think we should order a fireworks display and have a party! Have a wonderful day and savor your victory, you have certainly earned it!

2019年 04月 4日投稿者: shirfleur 1

Congrats woohoo 🙌 💃💃 💃✋

2019年 04月 4日投稿者: Sweetlysad

Awesome! Congratulations! So happy for you! 🎉🎈🙌😃

2019年 04月 4日投稿者: ButterflyRose5

Awesome 🥳🥳🥳

2019年 04月 4日投稿者: jcmama777

Wonderful! Congratulations on your success to date. Keep on keeping on!

2019年 04月 4日投稿者: Em GI

Congrats....

2019年 04月 4日投稿者: Jeff Minthorn

Congratulations! So proud of you 🏆

2019年 04月 4日投稿者: theVeggieCrusador

Congrats 👏🎈

2019年 04月 4日投稿者: debsue420

Fantastic, you are a champion!!!

2019年 04月 4日投稿者: Scalewatcher3

Congratulations!! You're awesome!

2019年 04月 4日投稿者: ToniD2017

Good for you.

2019年 04月 4日投稿者: Fishingwidow

awesome, way to go. that's a lot of 'sticking to it'

2019年 04月 4日投稿者: sunnyblu

Great job! Congratulations! :) My story is similar. My highest weight ever was 248lbs. I was 216lbs+ last year. I 'hover' around 170lbs for the past 8 months...

2019年 04月 4日投稿者: adefwebserver

Impressive and wonderful. Now I know what can happen when you keep the faith in yourself and FS.

2019年 04月 4日投稿者: missingme

Congratulations! Your committment to your long term goal has really paid off.

2019年 04月 4日投稿者: Kenna Morton

Congratulations Debbie!! What an amazing accomplishment! 🎉

2019年 04月 4日投稿者: mrsroboto

Congratulations!

2019年 04月 4日投稿者: Keilin_4

At last! You must be so thrilled! My journey from 285 pounds in 2003 has been similar including the "hovering" and stalls. Thank you for your inspiration, advice, and prayers.

2019年 04月 4日投稿者: Miraculum

I am so damn proud of you💥👙❣️💕💝

2019年 04月 4日投稿者: Alnona

Wonderful!

2019年 04月 4日投稿者: Fritzy 22

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