2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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2009 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, マルハニチロ食品 本格紅ずわいがにシューマイ, ご飯, タカノフーズ おかめ納豆, 煮物. 昼食: とんこつラーメン, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 丸美屋食品 ソフトふりかけ さけ, ご飯. 夕食: 日本製粉 アマニ油, マヨネーズ, ししゃも, 豚肉の生姜焼き, ウイスキー. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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