2019年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.8 kg これまでの減量分: 30.6 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

854 kcal 脂質: 47.42g | たんぱく質: 38.53g | 炭水化物: 82.76g.   朝食: Coffee, Half and Half Cream. 昼食: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Toffee, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. もっと...
2198 kcal 運動: Playing with granddaughter - 2 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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コメント 
Down, down, down she goes. Where she stops, nobody knows. Over 67 pounds already gone. For the other 13, it won't be long. 
2019年 04月 3日 投稿者: Debbie Cousins
Great 
2019年 04月 3日 投稿者: liv001
Thanks Debbie 😁 made me smile! 
2019年 04月 4日 投稿者: DrSueM

     
 

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