2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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978 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 64.86g.
朝食: バナナ, アスパラガス, 卵, レタス, リケン うま塩ドレッシング. 昼食: エノキ, 水菜, 白菜, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, 業務スーパー オートミール, 小松菜. 夕食: ALMAX プロテイン, わかめ, 永谷園 お吸い物, 牛もも, ごぼう. 軽食/その他: コーヒー, コーヒー, myprotein リーンプロテインバー, myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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