2019年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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3649 kcal
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脂質: 161.09g | たんぱく質: 178.56g | 炭水化物: 436.49g.
朝食: Whole Milk, Sugar, Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Apples, Marketside 16" Extra large 5 Cheese Pizza. 昼食: Reese's Peanut Butter Cup, Pears, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. 夕食: Peaches, Navels Oranges, Home Run Inn Meat Lovers Pizza, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (48g), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. もっと...
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4614 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 座る - 10 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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