2019年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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1472 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: ヒレカツ, オレンジ, ゆで卵, コーヒー, プレーンヨーグルト, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ご飯. 昼食: カボチャの煮物, ちくわ, サラダ, ご飯, 調理したにんじん, 卵焼き, サツマイモ, ピカタ. 夕食: 鶏のもも肉（皮なし）, サケ, ご飯, わかめ, ナムル, ゆで卵. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, サケ, サケ, ご飯. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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