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28.3
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70 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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2178 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 108.18g.
昼食: アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛乳, 目玉焼き. 夕食: 叙々苑 焼肉のたれ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 焼酎, ブロッコリ, 豚肉, 肉野菜炒め. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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