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28.8
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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1147 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 49.15g.
昼食: 牛乳, オレンジ, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き 調理油なし. 夕食: SSK 鯖水煮, アボカド, マグロ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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