2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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7102 kcal
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脂質: 248.09g | たんぱく質: 277.01g | 炭水化物: 1032.22g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Snickers Ice Cream Bar (50g), Oreo Cool Mint Creme, Millville Krispy Treats Rice Squares, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal. 昼食: Milk (Nonfat), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Mission Yellow Corn Tortillas, Bananas, Oreo Oreo Thins, Oranges, Apples, Klondike Heath Ice Cream Bar, Fried Rice, Chicken Breast, Market Pantry 8" Flour Tortilla. 夕食: Potato Chips, Bananas, Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Quest Blueberry Cobbler Hero Protein Bar, Oranges, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Cache Valley Swiss Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Ground Beef 73/27. 軽食/その他: Oreo Chocolate Creme Cookie. もっと...
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3992 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 10 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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