2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1523 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 128.46g.
昼食: 牛乳, 紅茶 （無糖）. 夕食: 野菜炒め, アサヒビール アサヒスーパードライ, ポートワイン, 豆乳鍋, 豆乳鍋. 軽食/その他: せんべい, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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