2019年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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710 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 58.79g.
朝食: コーヒー, バナナ, レタス, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: 業務スーパー オートミール, ホクト エリンギ, 小松菜, 白菜, 水菜, 卵白, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ. 夕食: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, オーカワ こんにゃく冷麺, 永谷園 お吸い物, わかめ, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), クルミ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, カボチャ, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, レタス. もっと...
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週に14 kg増量中
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