2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
1103 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 86.73g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Granulated Sugar, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. 昼食: Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Tabasco Habanero Sauce, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. 軽食/その他: Starbucks Vanilla Frappuccino. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|