2019年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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525 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 19.23g | 炭水化物: 29.98g.
朝食: イオン株式会社 キャベツの千切り, オムレツ, 味噌汁. 昼食: 紅茶 （無糖）, トマト, アボカド, サラダクラブ ケールサラダ. 夕食: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 宇治抹茶, 明治 LG21. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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