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28.1
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
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2451 kcal
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脂質: 83.32g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 154.02g.
昼食: 牛乳, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ウインナー. 夕食: 焼酎, ライザップ スパイシーカレーラーメン, 肉野菜炒め, アサヒビール アサヒスーパードライ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: 煎餅, もち吉 あげせんべい. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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