2019年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1535 kcal 脂質: 66.64g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 179.93g.   朝食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales. 昼食: Fromage Brie, Riz Basmati (Cuit), Tomate Farcie. 夕食: Ananas, Pain aux Céréales, Tipiak Chapelure Dorée , Mozzarella, Endive, Montagne Noire Saucisse Sèche Courbe, Forestine Pâté de Campagne. 軽食/その他: Génoise au Chocolat, Leerdammer Original, Baguette. もっと...
1816 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 11 時間   59 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間   1 分. もっと...
週に0.9 kg減量中

31 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Bravo domi  
2019年 03月 29日 投稿者: top00
euhhhhhhhhhhhhhhh, c'est pas le but, il me semble !!!! 
2019年 03月 29日 投稿者: minouche86290
Pourtant je respecte ma vqr , je vais encore la monter . Peut être qu’il y a une cause à effet .  
2019年 03月 29日 投稿者: domi91000
Tu avais peut-être trop baissé ? Et si en plus tu bouges plus, c'est pas étonnant qu'il y ait une perte :/ Dur dur de trouver son équilibre mais ça va le faire !  
2019年 03月 29日 投稿者: Khynai
Allez si tu veux je te donne deux trois recettes pour prendre un peu de poids ....😉 courage tu vas y arriver bisous 😚😘  
2019年 03月 29日 投稿者: Nanou0663
Khynai je l’avais déjà remonté de 1300 je suis passée à 1500 . Bon je vais essayer 1600 calories c’est vrai que là je viens de faire 11 kms  
2019年 03月 29日 投稿者: domi91000
Ça mérite un gâteau mystère ça. 🤔🤔 
2019年 03月 29日 投稿者: Bsoni
Me demande pas. J'ai ça dans un magazine ce matin. chocolat /flan je crois. 
2019年 03月 29日 投稿者: Bsoni
Oui je vais remonter , car là ça va devenir compliqué . 
2019年 03月 29日 投稿者: domi91000
Alors là je suis à 1800 calories on verra si j’y arrive 
2019年 03月 29日 投稿者: domi91000
Combien habituellement ? 
2019年 03月 29日 投稿者: Bsoni
1300 puis Offelii et Khynai m’avaient dit de remonter 1500 et là je vais essayer à 1800 calories bon si je fais déjà 1700 ça sera déjà bien .  
2019年 03月 29日 投稿者: domi91000
Oui tu devrais y arriver sur du long terme,Domi. 
2019年 03月 29日 投稿者: Bsoni
Je fais tout pour . Bon lundi c’est la gentille diet donc ça va passer . 
2019年 03月 29日 投稿者: domi91000
Tu marches quand même vraiment beaucoup chaque jour, ça ne m'étonne pas trop que tu perdes à 1500 (c'est encore peu). Tu vas pouvoir te faire davantage plaisir, il faut voir le côté positif des choses 😁 
2019年 03月 29日 投稿者: Khynai
je sais ou sont passés tes 500 g .... 
2019年 03月 30日 投稿者: farida68
je te les rendrais avec plaisir domi ...😂😂 
2019年 03月 30日 投稿者: farida68

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


domi91000の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。