domi91000のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
日 6: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
28.32g
 
73.51g
- -
金 4: 904 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
41.26g
 
83.91g
- -
木 3: 806 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
31.81g
 
101.56g
- -
水 2: 712 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
40.38g
 
83.24g
- -
2021年 05月
日 30: 1106 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.42g
 
34.05g
 
45.31g
- -
土 29: 437 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
18.31g
 
40.16g
- -
金 28: 1364 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.13g
 
70.39g
 
102.97g
- -
木 27: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.63g
 
58.37g
 
114.38g
1620*  181
水 26: 1456 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
65.24g
 
148.69g
1781*  325
火 25: 1443 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
86.41g
 
126.12g
1998*  555
2020年 12月
水 23: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.27g
 
52.85g
 
95.32g
1514*  105
火 22: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.86g
 
73.49g
 
70.73g
1675*  255
月 21: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.01g
 
54.35g
 
125.73g
1486*  103
日 20: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
75.98g
 
128.42g
1713*  300
金 18: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
80.99g
 
148.49g
1514*  40
木 17: 967 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
68.90g
 
31.08g
1569*  602
水 16: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
62.34g
 
110.57g
1569*  354
火 15: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
68.96g
 
129.05g
1675*  358
月 14: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.29g
 
88.68g
 
129.54g
1569*  114
日 13: 1072 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
63.65g
 
134.89g
1569*  497
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