2019年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 29日:
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1451 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 172.95g.
朝食: マイプロテイン チョコレートスムース, プレーンヨーグルト, ご飯, 味噌汁. 昼食: ほうれん草のおひたし, 肉じゃが, 卵焼き, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 夕食: 味噌汁, 酢豚, ご飯. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ. もっと...
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体重に変化ありません
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