2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 73.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1948 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 249.85g.
朝食: 오리온 웨하스 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 나의 아침 샐러드. 昼食: 잡채, 순두부찌개, 김치, 감자볶음, 탕수육, 햇반 렌틸콩밥. 夕食: 노브랜드 닭가슴살 볶음밥. 軽食/その他: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 하이트 제로, 삶은 계란, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 산과들에 한줌견과 크렌베리. もっと...
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666 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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