2019年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1211 kcal
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脂質: 28.16g | たんぱく質: 29.57g | 炭水化物: 229.27g.
昼食: オレンジ, バナナ. 夕食: オクラ, ピーマン, バナナ, オレンジ, きゅうり, トマト, リンゴ, パプリカ. 軽食/その他: みたらし団子, 皮付きヒマワリの種. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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