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16.5/48.2
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1861 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 115.60g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ふじっ子 黒豆, ミツヤ うまか豆, 超辛牛焼肉そぼろ, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 サラダセット, すき家 牛丼ライト並19.2. 夕食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, ほうれん草のソテー, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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