josephc0917の日記, 2019年 03月 28日

體重84.8
體脂29.3
水分50.4
基代1595
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.1
昨天fighting 還是有用 😅😅😅 今天拉麵要去嗎？🤔

84.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 84.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:

1950 kcal

脂質: 97.78g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 197.60g. 朝食: 義美無糖豆漿, 佳德鳳梨酥 (45g). 昼食: 豬背排骨, 一蘭拉麵. 夕食: 全家咖哩豬排歐姆蛋燴飯. もっと...

408 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

一碗拉麵還好，而且中午吃

2019年 03月 27日投稿者: gulinlin

去啊！！為什麼不去呢？？沒差這一碗啦....🤣🤣🤣

2019年 03月 27日投稿者: kuo19750926

約了😭😭😭😭含涙

2019年 03月 27日投稿者: josephc0917

好久沒見到84了

2019年 03月 27日投稿者: josephc0917

GOGO約哥👍👍

2019年 03月 27日投稿者: 尼歐NEO

都降0.4就是為了拉麵🍜啊👍

2019年 03月 27日投稿者: 尼歐NEO

👏👏👏👍👍👍

2019年 03月 27日投稿者: chenxxxcccc

說降就降，這樣隨心所欲真好

2019年 03月 27日投稿者: 筆記彡彡

拉麵就回來了其實吃到太肥了要節制久一點才會降我覺得我的血可能都油了😅😅😅

2019年 03月 27日投稿者: josephc0917


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録