2012年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 11日:
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1775 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 280.87g.
朝食: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: 豚汁, アイスクリーム, 寿司. 夕食: エスプレッソコーヒー, キュウリ（皮付き）, 白菜（チンゲン菜）, 調理したカボチャ, 寿司. 軽食/その他: パルメザンチーズ（ハードタイプ）, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ, シュークリーム（カスタード）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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