2019年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 27日:
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1323 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 118.04g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: ブルボン ショコラミルフィーユ, 味噌汁, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン プロテイン, 野菜炒め. 昼食: サラダ, ちくわ, ご飯, キュウリの漬物, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂肝, カレイの煮付け. 夕食: 煮付け, 焼き肉, きゅうり, はごろもフーズ シャキッとコーン, ゆで卵, サツマイモ, 砂肝. 軽食/その他: サツマイモ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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