2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
|
1431 kcal
|
脂質: 56.62g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 123.02g.
昼食: モスバーガー テリヤキチキンバーガー, 牛乳, 目玉焼き 調理油なし. 夕食: 甘エビ, 鶏の手羽肉と皮, マルちゃん 玄米ごはん, 肉野菜炒め, もずく酢. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|