2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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900 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: Boiled Egg, Margarine (Regular), Multigrain Bread, Coffee with Milk. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Beetroot (Drained Solids, Canned), Soft Boiled Egg, Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. 夕食: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Ragda Patties, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Sardines, Arnott's Savoy Light, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
only one but for this old bird it's alright x👍💕💕
2019年 03月 25日 投稿者: trishjones
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2019年 03月 28日 投稿者: Barizol
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