2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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3318 kcal
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脂質: 84.98g | たんぱく質: 161.12g | 炭水化物: 527.44g.
朝食: Milk (Nonfat), Graham Crackers, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Trix Cereal. 昼食: Quest Vanilla Caramel Hero Protein Bar, Cupcake with Icing, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, White Bread, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 夕食: Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Kiwi Fruit. もっと...
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2798 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
2019年 03月 25日 投稿者: John10251
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Vacation weight. I'm still lifting and sore so I'll take the gains. It will drop again soon.
2019年 03月 25日 投稿者: -Diablo
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I wasn't on days I was on vacation then too, lol
2019年 03月 25日 投稿者: -Diablo
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2019年 03月 25日 投稿者: -Diablo
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have a good vacation? and Chris, I see you've had another identify change 😁
2019年 03月 25日 投稿者: Vocatus
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