2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
2472 kcal
|
脂質: 128.20g | たんぱく質: 133.29g | 炭水化物: 103.51g.
昼食: 牛乳, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ソーセージ, 目玉焼き. 夕食: ゆで卵, トマト, アクツコンニャク お徳用こんにゃく麺 そうめん風, 焼酎, 日本酒, ポトフ, クリームシチュー, とんかつ, 味の素 梅ささみ, めかぶ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|