2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
|
1366 kcal
|
脂質: 25.12g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 165.25g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, パイナップル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, サラダ. 昼食: 玉ねぎ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, ご飯. 夕食: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 巻き寿司, にぎり寿司. 軽食/その他: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, サツマイモ, ご飯. もっと...
|
週に49 kg減量中
|