2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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787 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 72.96g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, ささみ, 卵, コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, レタス, バナナ. 昼食: 小松菜, エノキ, ささみ, ホクト エリンギ, 白菜, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, カボチャ, ほうれん草, しめじ, キムチ. 夕食: ごぼう, 永谷園 お吸い物, わかめ, ささみ. 軽食/その他: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, バナナ, 明日香野 きな粉, クルミ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, ささみ, バナナ, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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