2012年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 8日:
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1415 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 165.37g.
朝食: 低脂肪乳, ハッシュドポテト, トマトソース, レタス, カフェラテ 低脂肪, トースト6枚切り, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: ソイカラ, カロリーメイト ポテト味, カップヌードルライト. 夕食: 豚肉, 大根, 白菜（チンゲン菜）, 野菜スープ春雨, エスプレッソコーヒー, マグロの刺身, ショートケーキ（ビスケットタイプ）. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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