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脚トレ
生理開始
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46 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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762 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 59.18g.
朝食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, レタス, 卵, コーヒー, バナナ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, メグミルク 粉チーズ, 卵, 卵白. 昼食: ホクト エリンギ, ささみ, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 白菜, ほうれん草, カボチャ, しめじ, キムチ. 夕食: わかめ, 永谷園 お吸い物, ごぼう, ささみ. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, クルミ, ささみ, 石屋製菓 白い恋人, コーヒー, ささみ, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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