2012年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 7日:
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2043 kcal
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脂質: 58.32g | たんぱく質: 108.70g | 炭水化物: 220.82g.
朝食: ハッシュドポテト, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: 豚肉の野菜巻き, ソイカラ, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: ショートケーキ（ビスケットタイプ）, ゴーダチーズ, マグロの刺身, エスプレッソコーヒー, 野菜スープ春雨, ミックスサラダ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 調理したマッシュルーム（調理油あり）, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, シャンパン. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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