2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1288 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 84.83g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. 昼食: Яйцо Всмятку, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Булгур (Вареный), Крабовые Палочки. 夕食: Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Левашово Творог Обезжиренный, Ярмолпрод Молоко 2,5%. 軽食/その他: Зеленый Чай, Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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