2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1936 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 75.63g.
昼食: 牛乳, 目玉焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, バナナ. 夕食: 焼酎, サミット 軟骨入り鶏つくねと大根の煮物, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 豆腐, 海藻サラダ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|