2012年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 6日:
|
1349 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: 低脂肪乳, ハッシュドポテト, エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: リポビタンＤ, ジャージャー麺の素. 夕食: エスプレッソコーヒー, 絹ごし豆腐, 野菜スープ春雨, ミックスサラダ, 豚肉. 軽食/その他: チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. もっと...
|
体重に変化ありません
|