2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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5839 kcal
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脂質: 263.05g | たんぱく質: 182.78g | 炭水化物: 690.96g.
朝食: On The Border Tortilla Chips, Guacamole, Blue Bird Honey Bun, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Tombstone Double Top Pizza, Cupcake with Icing, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 昼食: Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Mrs. Freshley's Iced Honey Buns. 夕食: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni (For One), Reese's Peanut Butter Cup, Kroger Whole Eggs (Medium), Doughnut. もっと...
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4316 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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