2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1197 kcal
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脂質: 90.68g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 57.00g.
朝食: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Spiced Chai. 昼食: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower. 夕食: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Wendy's Side Salad (No Dressing), Butter, Schwan's Filet Mignon, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Golden Corral Brussels Sprouts. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Chocolate Chip Cookie, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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