2012年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 5日:
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2395 kcal
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脂質: 80.95g | たんぱく質: 164.84g | 炭水化物: 203.76g.
朝食: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). 夕食: Boneless Chicken Wings. 軽食/その他: Regular Beer. もっと...
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3699 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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