2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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4034 kcal
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脂質: 170.23g | たんぱく質: 179.80g | 炭水化物: 496.72g.
朝食: Navels Oranges, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, 2% Fat Milk, Mrs. Freshley's Iced Honey Buns, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, On The Border Tortilla Chips, Guacamole. 昼食: Cupcake with Icing, Raspberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Navels Oranges, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. 夕食: On The Border Tortilla Chips, Guacamole, Doughnut, Navels Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar. もっと...
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4114 kcal
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運動:
座る - 11 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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