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溝ロック
1級4本
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1168 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 148.21g.
朝食: リンゴ. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 食パン, セブンイレブン 絹とうふ, パプリカ, きゅうり, トマト, 海苔. 軽食/その他: 青汁, 皮付きヒマワリの種. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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