2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 75 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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2575 kcal
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脂質: 94.94g | たんぱく質: 177.07g | 炭水化物: 209.31g.
朝食: 나의 아침 샐러드, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 롯데 빠다코코낫&치즈, 노브랜드 그릴 닭가슴살. 昼食: 불고기덮밥, 낙지볶음. 夕食: 낙지볶음, 짜장밥, 피코크 등심 돈까스. 軽食/その他: 맥주 맥주, 김치, 종가집 콩이가득두부, 커클랜드 밀크초콜릿 아몬드, 아메리카노, Quest Nutrition 퀘스트바 로키로드. もっと...
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682 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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