2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1636 kcal
|
脂質: 50.41g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 260.11g.
朝食: Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кабачковая Икра, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе. 昼食: Рот Фронт Карамель Фея, Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Кабачковая Икра, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко". 夕食: Рот Фронт Карамель Фея, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. 軽食/その他: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Кофе, Мандарины. もっと...
|
|
1635 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|