2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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703 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 28.15g.
昼食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. 夕食: キムチ, ほうれん草のソテー, ウインナー. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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