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16.7/47.5
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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724 kcal
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脂質: 19.67g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 90.18g.
夕食: 北海道乳業 フルーツサラダヨーグルト, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, セブンイレブン かぼちゃ煮, 木綿豆腐, 真誠 炒りごま, 鰹節, ほうれん草のおひたし. 軽食/その他: バームクーヘン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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