2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
2155 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 181.74g | 炭水化物: 230.63g.
朝食: クッキー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク 青森煮干しラーメン. 昼食: 焼き芋. 夕食: 豚しゃぶ, 卵, むね肉(皮無し)カロリースリスム. 軽食/その他: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, まんじゅう, メロンパン, イチゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サブウェイ えびアボカド. もっと...
|
体重に変化ありません
|