2012年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 2日:
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1636 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: から揚げ, トマトソース, カフェラテ 低脂肪, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: フィリーステーキ. 夕食: 木綿豆腐, 牛肩ばら肉. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams . もっと...
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2088 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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