2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1717 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 196.82g.
朝食: ミルクティー, 雪印乳業 とろけるスライス, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, トップバリュ 食パン 6枚切り. 昼食: セブンイレブン 草もち, セブンイレブン エビマヨネーズのサラダ. 夕食: カレーライス. 軽食/その他: セブンイレブン 宮崎紅の黄金色スイートポテト, セブンイレブン もちっ餃子と野菜の中華スープ. もっと...
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2176 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, 運転 - 1 時間 18 分, 家事 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 22 分, テレビで見る - 4 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 11 分, バレエ - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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