2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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415 kcal
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脂質: 16.40g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 42.85g.
朝食: Heavy Cream, Coffee. 昼食: Simply Balanced Fruit Strip Strawberry, Activia Peach Yogurt. 夕食: Shrimp, Hy-Vee Cooked Shrimp. 軽食/その他: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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3023 kcal
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運動:
雪かき - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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